Mirna Rivera
 

Cours de yoga privé à domicile

 

Accordez-vous un moment, suivez des cours individuels de Hatha Yoga dans le confort de votre foyer, selon vos besoins, votre horaire et vos objectifs.

 
 
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Horaire d'ouverture

Lundi           8am - 16 pm

Mardi           8am - 16 pm

Mercredi      8am - 16 pm

Jeudi           8am - 19pm

Vendredi      8am - 19pm

 
 
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Le Yoga est accessible à tous, car elle est progressive et adaptée aux possibilités de chacun.

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Hatha Yoga

 
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Asanas 

Pratiquez les postures de base et ses variations. 

Développez la force et la flexibilité. Revitalisez votre corps et vos organes internes. Libérez les tensions et soulagez le stress.  

Pranayama

Pratiquez les principales techniques de respiration.

Augmentez votre concentration, rechargez votre énergie et contrôlez votre mental.

Relaxation

Pratiquez la détente au début du cours, à la fin et entre les postures pendant quelques minutes.

Libérez les blocages  et rentrez en contact avec votre corps et ses sensations. Récupérez votre vitalité. 

 
 
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Tarifs

 
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Cours d'essai                       30$

Cours de 1 heure                  60$

6 séances privées              300$  

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